15 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2420 kcal
|
Yağ: 103,76g | Prot: 153,16g | Karb: 208,11g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Strawberries, Калоризатор Банан, Piątnica Twaróg Wiejski Chudy. Öğle Yemeği: Lidl Buraki Gotowane, Auchan Warzywa na Patelnię, Lidl Łosoś Atlantycki. Akşam Yemeği: Haribo Żelki , Bakal Orzechy Nerkowca. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|