15 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1547 kcal
|
Yağ: 53,96g | Prot: 105,36g | Karb: 151,70g.
Kahvaltı: Кофе, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Манная Крупа, Яйцо, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%. Öğle Yemeği: Кофе, Orion Чокопай, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Капуста Тушеная, Тефтели с Рисом. Akşam Yemeği: Сырой Овощ, Огородников Лечо Болгарское, Кускус, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Bio Баланс Кефир 2,5%, Миндаль Миндаль. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|