15 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1888 kcal
|
Yağ: 65,00g | Prot: 60,53g | Karb: 195,54g.
Kahvaltı: Виноград, Вафли, Глобус Печенье Песочное Домашнее, Белый Город Молоко 2,5%, Индилайт Ветчина из Индейки, Коломенское Лаваш Тандырный, Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Печенье Простое или на Кефире , Дым Дымыч Грудинка Свиная, Ржаной Хлеб, Сердце Куриное, Фасоль Стручковая. Akşam Yemeği: Вино Красное Сухое, Тюменский Пломбир Пломбир с Вареной Сгущенкой. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
varvara111111 Kilo Geçmişi
|