15 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2573 kcal
|
Yağ: 122,63g | Prot: 104,57g | Karb: 251,05g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ярче Нуга с Арахисом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Гречневые, Просто Мёд, Президент Творог 5%, Брест Литовск Сметана 15%, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый. Öğle Yemeği: Turkish Sugar Cubes, Russian Braised Beef, Белая Дача Капуста Квашенная. Akşam Yemeği: Пятерочка Чиабатта, Food Master Кефир 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Невский Кондитер Конфеты Картошка. Aperatifler/Diğer: Азбука Вкуса Зерна Граната. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|