15 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1136 kcal
|
Yağ: 57,23g | Prot: 75,33g | Karb: 83,89g.
Kahvaltı: Большая Кружка Молоко 2,5%, Соленые Огурцы с Укропом, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Карат Сливочный Сыр Violette, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный. Öğle Yemeği: Суп с Рисом Суп с Рисом. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Тёщин Язык Тёщин Язык. Aperatifler/Diğer: Белый Город Молоко 2,5%, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Пучеж Сыр Колбасный. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
coldatovaelena1206 Kilo Geçmişi
|