15 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2589 kcal
|
Yağ: 90,16g | Prot: 128,28g | Karb: 294,77g.
Kahvaltı: Zero Сироп Тоффи, Сладкая Жизнь Хлебцы Пикантные, RED Шоколад Карамельный, Mr Molein Масло Спрей Подсолнечное, ВкусВилл Сыр «Левенкаас», Селяночка Мука Пшеничная Высший Сорт, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Кофе, Solgar Омега-3, Яйцо. Öğle Yemeği: Перекресток Банан, Зеленая Линия Хлебцы Томатные, Роян Пастила Пастила без Сахара, Капуста, Морковь, Русское Море Форель Радужная Филе-Кусок Слабосоленая, Valio Масло Сливочное 82%, FitnesShock Cocos, Просто Рис Золотистый Обработанный Паром. Akşam Yemeği: Зеленая Линия Хлебцы Томатные, Bombbar Протеиновый Батончик Малина, Лента Булочка Петит, Перекресток Оладьи из Индейки, Морковь, Капуста. Aperatifler/Diğer: Капуста, НАК Яблочное Пюре без Сахара, Zero Сироп Тоффи, Сладкая Жизнь Хлебцы Пикантные, Зеленая Линия Хлебцы Томатные, Кофе, Zero Маффин Тирамису, Sula Леденцы. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|