15 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1578 kcal
|
Yağ: 60,85g | Prot: 141,37g | Karb: 113,90g.
Kahvaltı: All Gold Tomato Sauce, Mushrooms , Steak (Lean Only Eaten), Scrambled Egg. Öğle Yemeği: Banana. Akşam Yemeği: Woolworths English Cucumber, White Pita Bread , Chicken Breast Meat , Onions , Mayonnaise , Lettuce, Tomatoes. Aperatifler/Diğer: Nutritech Premium Whey Protein. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|