15 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
597 kcal
|
Yağ: 21,53g | Prot: 39,03g | Karb: 66,67g.
Kahvaltı: Молоко, Кофе, Листья Салата, Вареное Яйцо, Красные Помидоры. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Мёд, Листья Салата, Вареное Яйцо, Какао, Dekmy Кефир 3,2%. Akşam Yemeği: Чеснок, Зеленый Листовой Салат, Лимонный Сок, Сельдерей, Морковь, Фасоль (Консервированная), коктейль протеиновый. Aperatifler/Diğer: да, Сахар, Чай, Лимон, Крабовые Палочки. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|