12 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1213 kcal
|
Yağ: 41,58g | Prot: 102,38g | Karb: 103,13g.
Kahvaltı: Красное Яблоко, Овсяная Каша на Молоке, Вода. Öğle Yemeği: Санта Бремор Икра Мойвы, Коломенское Батон Нарезной, Помидоры Черри, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Овощная Фабрика Гавайская Смесь, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Креветки (Вареные или на Пару). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|