15 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1541 kcal
|
Yağ: 56,46g | Prot: 113,06g | Karb: 148,38g.
Kahvaltı: RED Паста Десертная Ореховая с Какао, Магнит Банан, Магнит Сыр Свежесть, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо Куриное, Славмо Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго-Клубника, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Кубанский Молочник Творог 5%. Akşam Yemeği: SOJ Marshmallow Батончик с Соленой Карамелью в Молочном Шоколаде, Must Have Батончик Мюсли Ягоды Мед, Моя Цена Майонезный Соус Провансаль, Круглое Лето Фасоль Стручковая, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Aperatifler/Diğer: Must Have Батончик Мюсли Ягоды Мед, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ашан Шампиньоны, Магнит Сыр Свежесть, Яйцо Куриное. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|