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Mercoledì 15 marzo 2023
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74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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4432 kcal
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Yağ: 120,28g | Prot: 176,80g | Karb: 562,53g.
Kahvaltı: Molino Rossetto Farina di Avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Melinda Mela Golden, Crownfield Fiocchi d'avena, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Apicoltura Casentinese Miele di Castagno, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. Öğle Yemeği: Ondina Filetti di Salmone Selvaggio, Delizie del Sole Riso Basmati, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Pomodori Ciliegini, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Antipasti, Vino Rosso da Tavola, Pane Bianco, Panna Cotta, Saigi Arrosto di Quaglia, Esselunga Burro, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Carnaroli, Tigre Fonduta, Uovo (Intero). Aperatifler/Diğer: Land Protein + Fiocchi di Latte, Tre Mulini Pane Bauletto Integrale, EuroCompany 100% Crema di Nocciole. devamı için...
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Haftada 1,4 kg kaybediyor
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