15 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1584 kcal
|
Yağ: 54,90g | Prot: 49,01g | Karb: 238,26g.
Kahvaltı: Çilek, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Kiraz Domates, Ceviz. Öğle Yemeği: Starbucks Caramel Latte, Mevsim Salata, Pirinç Pilavı, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Aperatifler/Diğer: Tuzlu Kurabiye, Böğürtlenli Pasta, Muz, Kuru Hurma, Fındık, Badem. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|