15 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
692 kcal
|
Yağ: 10,57g | Prot: 18,54g | Karb: 134,76g.
Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Хлебцы Цельнозерновые, Изюм, Ясно Солнышко Хлопья 7 Злаков, Кофе (из Молотых Зерен). Akşam Yemeği: Лечо, Капуста Тушеная, Спагетти. Aperatifler/Diğer: Мандарины. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Elena-Stroynaya Kilo Geçmişi
|