15 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
733 kcal
|
Yağ: 29,59g | Prot: 51,53g | Karb: 57,51g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Хохланд Творожный Сыр, Куриная Грудка на Гриле, Приготовленный Яичный Белок. Öğle Yemeği: Село Зелёное Молоко 3,2%, Bombbar Fitness Cookie Nut Mix. Aperatifler/Diğer: Сладкая Слобода Печенье Затяжное Крекет, Коломенское Вафли с Халвой, Село Зелёное Молоко 3,2%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|