15 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1671 kcal
|
Yağ: 70,02g | Prot: 86,30g | Karb: 179,12g.
Kahvaltı: Ягодный Край Желе с Клубникой, ЗМК Творог Мягкий Шоколадная Крошка. Öğle Yemeği: Зареченский Продукт Пюре из Яблок и Бананов, Sveza Сыр Творожный Прованские Травы, Чечевичный Суп. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Sveza Сыр Творожный Прованские Травы. Aperatifler/Diğer: Нескафе Классик 3 в 1 , Фруктово-Ореховая Смесь, Стейк Сэндвич. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|