15 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1901 kcal
|
Yağ: 42,54g | Prot: 62,95g | Karb: 326,27g.
Kahvaltı: Рафинад, Перловка Отварная. Öğle Yemeği: Магнит Фасоль по-Монастырски с Овощами, Перловка Отварная, Черемушки Хлеб Полюшко, Магнит Банан. Akşam Yemeği: Доширак Доширак Говяжий. Aperatifler/Diğer: Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, не Молоко Овсяный Йогурт Манго-Маракуйя, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль Шоколад, не Молоко Овсяный Йогурт Манго-Маракуйя. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|