15 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
686 kcal
|
Yağ: 25,91g | Prot: 18,59g | Karb: 94,52g.
Kahvaltı: Яготинский Молоко 3,2%, Простоквашино Молоко 1%, Кофе, Простоквашино Молоко 1%. Öğle Yemeği: Торчин Кетчуп Чили, Жареная Картошка. Akşam Yemeği: Приготовленный Яичный Белок, Квашеная Капуста, Маринадо Огурец Маринованный. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|