14 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,8 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1255 kcal
|
Yağ: 50,90g | Prot: 92,15g | Karb: 111,60g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Яйцо, Nescafe Кофе Растворимый, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка, Золотой Изюм (без Косточек), Селяночка Рисовая Мука, Пятерочка Банан, Danke Творог 5%. Öğle Yemeği: Danke Творог 5%, Селяночка Рисовая Мука, Пятерочка Банан, Золотой Изюм (без Косточек), Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка , Яйцо, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%. Akşam Yemeği: Чай с Лимоном, Жареное Яйцо без Жира, Белая Дача Салат Тоскана, Красная Цена Подсолнечное Масло, Сахалин Рыба Филе Минтая без Кожи Мороженое Порционное , Global Village Капуста Квашеная с Морковью. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|