15 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1586 kcal
|
Yağ: 44,09g | Prot: 73,98g | Karb: 218,43g.
Kahvaltı: Sos Czosnkowy, Jajko na Twardo, Piątnica Serek Wiejski, Ogórek (Obrany), Cebule, Pomidory, Zielony Smak Mieszanka Sałat. Öğle Yemeği: Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Auchan Muszelki Czekoladowe. Akşam Yemeği: Bułka Pszenna, Naleśniki, Frosta Zupa Grzybowa . Aperatifler/Diğer: Vital Fresh Smoothie Ananas Kokos, Jabłko. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|