15 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2208 kcal
|
Yağ: 74,80g | Prot: 114,79g | Karb: 250,20g.
Kahvaltı: frukost ökning hos mamma, Kaffe. Öğle Yemeği: Blandad Sallad, Livsmedelsverket Tomat, Morötter, Hälsans Kök Vegostrimlor, Currysås, Garant Fullkornsris. Akşam Yemeği: Livsmedelsverket Avokado, Norrmejerier Matyoghurt 10%, huevos rancheros, Pågen Lingongrova (40g). Aperatifler/Diğer: hummus, ICA Hallon Frysta, Lindahls Kvarg Laktosfri, Kokt Ägg, Twinings Earl Grey, Wasa Sport +, Snabbkaffe (gjort på Pulver), ICA Gott Liv Frukt och Nötbar Kakao. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|