15 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1058 kcal
|
Yağ: 44,74g | Prot: 74,20g | Karb: 85,54g.
Kahvaltı: Crownfield Muesli Croustillant Fruits Rouges, Envia Fromage Blanc 3,1%. Öğle Yemeği: Douceur du Verger Compote Pomme Allégée en Sucres, Envia Petit Fromage Frais 3,8%, Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve), Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée). Akşam Yemeği Öncesi: Alesto Amandes. Akşam Yemeği: Douceur du Verger Compote Pomme sans Sucres Ajoutes, Envia Fromage Blanc 3,1%, Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve), Lidl Taboulé Oriental , Pêche Océan Crevettes Nordiques Décortiquées Cuites. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aspirine3348 Kilo Geçmişi
|