15 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
125,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 50,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
808 kcal
|
Yağ: 13,83g | Prot: 39,26g | Karb: 134,75g.
Kahvaltı: Apfel, Kölln Haferflocken. Öğle Yemeği: Milbona Naturjoghurt 1,5%, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: Grünländer Leicht, REWE Bio Roggenvollkornbrot, Rote Tomaten, Radieschen. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|