12 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1388 kcal
|
Yağ: 39,95g | Prot: 91,35g | Karb: 174,71g.
Kahvaltı: Brunch Rahmzart, Grafschafter Knäckebrot, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Öğle Yemeği: Orangen, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Hühnerbrühe, Aubergine, Zucchini, Gurke (Geschält), Rote Zwiebeln, Rapsöl, Glenfell Hähnchenbrustfilet. Akşam Yemeği: Wiltmann Peperoni Salami, Loose Quäse, Lätta Halbfettmargarine, Roggenbrot. Aperatifler/Diğer: Mandarine. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
abnehmsuse102 Kilo Geçmişi
|