15 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1637 kcal
|
Yağ: 88,34g | Prot: 91,76g | Karb: 118,78g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, ВкусВилл Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Масло Сливочное Вологодское 82,5%, ВкусВилл Булочки, ВкусВилл Чиабатта Пшеничная, Сыр Пармезан (Твердый), ВкусВилл Масло Гхи, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц. Öğle Yemeği: Шоколадница Салат с Морепродуктами, Шоколадница Капучино Стандартный. Akşam Yemeği: ВкусВилл Ананас Свежий Резанный, Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные, Макфа Макароны Отварные. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|