12 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1625 kcal
|
Yağ: 42,48g | Prot: 126,31g | Karb: 180,37g.
Kahvaltı: Merry Marmelade Himbeere, Edeka Bio Ahornsirup, Äpfel, Myprotein Total Protein, Ei, Fettarme Milch, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Aldi Magerquark. Öğle Yemeği: Sonnen Bassermann Wirsingtopf, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett). Akşam Yemeği: Wagner Pizza Fantastica, Aldi Magerquark, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|