15 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 28,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1403 kcal
|
Yağ: 63,88g | Prot: 68,79g | Karb: 129,76g.
Kahvaltı: P'tit Déli Fourré Chocolat, Café, Douceur du Verger Compote Pomme Allégée en Sucres, Materne Confipote Fruits Rouges, Bjorg Pain Complet Muesli Raisins Noisettes Amandes. Öğle Yemeği: Café, Danone Skyr Nature, Sucre, La Boulangère Pain Bûcheron, Leerdammer Original, Leader Price Poêlée de Légumes Grillés, L'étal du Boucher Merguez Boeuf et Mouton , Semoule Cuite. Akşam Yemeği: Leerdammer Original, Tradilège Jambon de Paris, Leader Price Poêlée de Légumes Grillés. Aperatifler/Diğer: P'tit Déli Fourré Chocolat, Materne Pom'potes Pomme, Café. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Christophe_82 Kilo Geçmişi
|