15 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 20,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1451 kcal
|
Yağ: 55,10g | Prot: 126,57g | Karb: 107,56g.
Kahvaltı: Кофе, Бутерброд с Колбасой. Öğle Yemeği: Сырники, Чай, Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Сырники Диетические, Куриное Филе на Гриле. Aperatifler/Diğer: Сырники, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|