15 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1846 kcal
|
Yağ: 93,14g | Prot: 68,56g | Karb: 188,58g.
Kahvaltı: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Борщ со Свининой, Ударница Мармелад. Öğle Yemeği: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Фрутоняня Пюре из Чернослива, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Помидоры, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Глобус Крем Чиз , Салат Овощной со Сметаной, Smart Cafe Грибы Жаренные. Aperatifler/Diğer: Жареные Орехи Смешанные, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Bonduelle Огурцы Маринованные, Борщ со Свининой, Тёма Биотворог Классический. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|