15 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1544 kcal
|
Yağ: 43,04g | Prot: 147,00g | Karb: 140,43g.
Kahvaltı: Брест-Литовск Сметана 15%, Овсяные Хлопья, Яйцо, Славянские Традиции Творог 2%, Банан. Öğle Yemeği: Макароны Отварные, Ласковое Лето Сыр Плавленный Сливочный, Бабушкина Крынка Сливки 10%, Куриное Филе, Евроопт Шампиньоны. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|