15 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 26,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
843 kcal
|
Yağ: 17,81g | Prot: 107,54g | Karb: 68,79g.
Kahvaltı: Болгарский Перец, Краснокочанная Капуста, Редис, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), M-Classic Cottage Cheese, Ja! Lachsforelle, Wasa Original Crisp. Öğle Yemeği: Пятерочка Лимон, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Ашан Шампиньоны, Помидор Сливка, Лента Баклажан , Краснокочанная Капуста, Деликатеска Спаржа Зеленая, Мигрос Ягнёнок. Akşam Yemeği: Denner Freiburger Möckli, Кольраби, Редис, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Болгарский Перец. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|