15 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1465 kcal
|
Yağ: 76,22g | Prot: 121,79g | Karb: 78,23g.
Kahvaltı: Агрокомплекс Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Кубанский Молочник Сметана 20%, Творог (Обезжиренный). Akşam Yemeği: Агрокомплекс Огурцы Маринованные Целые, Макси Печень Куриная Жареная с Луком, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Aperatifler/Diğer: Сыр Синий или Рокфор. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
"Форрест Гамп" Kilo Geçmişi
|