15 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1702 kcal
|
Yağ: 74,74g | Prot: 46,38g | Karb: 186,98g.
Akşam Yemeği: プリングルス サワークリーム&オニオン, ファミリーマート ベビースターラーメン丸 香ばしチキン味, KIRIN 氷結無糖レモン, セブンイレブン メンチカツ, ファミリーマート 半熟煮たまご, セブンイレブン 豚ばら肉のうま味あふれるつるしチャーシュー, サラダコスモ 大豆もやし, 日清 ラ王 濃厚味噌. Aperatifler/Diğer: たらみ 食べ応えド充分ゼリー ミックス, ローソン バスチー. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|