15 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,0 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1858 kcal
|
Yağ: 61,68g | Prot: 118,54g | Karb: 182,61g.
Kahvaltı: Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Lidl Protein Bar Crisp mit Vanille-Joghurt-Geschmack (45g), Milch 1,5%, Aldi Putenbrustfilet, Sodexo Gemüsepfanne mit Langkornreis, Wildschweinfleisch. Akşam Yemeği: BioBio Reiswaffeln Natur, Fürstenberg Zitrus Radler Alkoholfrei , Birnen, Bäckerkrönung Kartoffelbrot, Gewürzgurken, Aldi Delikatess Lyoner, Lidl Erdbeeren Tiefgefroren, Gin Tonic. Aperatifler/Diğer: Sun Snacks Linsenchips Sour Cream. devamı için...
|
Haftada 5,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|