15 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
976 kcal
|
Yağ: 35,55g | Prot: 50,94g | Karb: 104,11g.
Kahvaltı: R.A.W. Life Protein Granola Berries, Активия Йогурт, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Пятерочка Груша Сезонная . Öğle Yemeği: Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Вегановъ Колбаса Питерская, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Dr. Korner Хлебцы Сырные, Гороховая Каша. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hikkiikomori Kilo Geçmişi
|