15 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 51,3 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
705 kcal
|
Yağ: 21,33g | Prot: 27,18g | Karb: 106,91g.
Kahvaltı: Родные Просторы Хлеб Гречишный с Медом , Пиканта Кабачковая Икра, Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Бразильские Орехи, Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко , Золотая Пашня Геркулес. Öğle Yemeği: Красные Помидоры (Консервированные), Гороховый Суп. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
|
|