15 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3080 kcal
|
Yağ: 108,74g | Prot: 151,31g | Karb: 371,67g.
Kahvaltı: K-Bio Agavendicksaft, Kölln Haferflocken, Milch, Cappuccino. Öğle Yemeği: KFC Pommes Frites, Gut & Günstig Cola Mix, Jägerschnitzel. Öğle Yemeği Sonrası: Lidl Protein Bar. Akşam Yemeği: Parmesan (Gerieben), Spaghetti, Bolognese. Akşam Yemeği Sonrası: Multipower 100% Pure Whey Schoko, TiP H-Vollmilch 3,5%. Aperatifler/Diğer: Gelatelli Cookie Dough. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|