15 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
741 kcal
|
Yağ: 26,16g | Prot: 39,00g | Karb: 84,10g.
Kahvaltı: Печень Говяжья, Макароны с Маслом. Öğle Yemeği: Першинский Йогурт Питьевой "Клубника-Мюсли" , Простоквашино Ряженка 3,2%, Кофе, Россия Щедрая Душа Конфета с Вафлей и Молочным Шоколадом, Ого Мюсли Классические Фруктовый Микс. Akşam Yemeği: Говяжья Котлета на Пару, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Ого Мюсли Классические Фруктовый Микс, Ого Отруби Ржаные, Простоквашино Ряженка 3,2%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|