|
what one week of no cheats does to a mf
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4329 kcal
|
Yağ: 180,19g | Prot: 102,83g | Karb: 586,15g.
Kahvaltı: 9 de Oro Bizcochos Agridulces, 9 de Oro Bizcochos Agridulces, Nesquik Oblea, M&M's Mani con Chocolate . Akşam Yemeği: Queso de Cabra, Lia Mediatarde Sandwich, Lia Mediatarde Sandwich, Grido Helado, La Negra Picadillo de Carne, Melón . Aperatifler/Diğer: Lasfor Bolitas Chocolatadas, Crowie Mini Bars. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|