15 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,8 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1794 kcal
|
Yağ: 76,62g | Prot: 92,73g | Karb: 176,40g.
Kahvaltı: Weight Watchers Pain de Mie Complet sans Croûte, Charles & Alice Pommes Myrtilles sans Sucres Ajoutés, Rians Faisselle 0%. Öğle Yemeği: Mâche, Puget Vinaigrette Légère Balsamique Ciboulette Échalotes, Weight Watchers Billes Soufflées Chocolat, Super U Steak Haché 5%, Weight Watchers Chili Végétal. Akşam Yemeği: Daco Bello Amandes Effilées, Beurre (Salé), Courgette, Patate Douce, Cabillaud. Aperatifler/Diğer: Rians Faisselle 0%, Gerblé Goûter aux Raisins, Son d'avoine. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|