15 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 22,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
778 kcal
|
Yağ: 27,28g | Prot: 33,62g | Karb: 96,88g.
Kahvaltı: Planta Creme Vegetal para Barrar , Pingo Doce Pão de Alfarroba, Café Instantâneo (em Pó). Öğle Yemeği: Arroz Branco, Rojões, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Akşam Yemeği: Batatas Fritas, Ovo Frito sem Gordura. Aperatifler/Diğer: Seeberger Castanha do Brasil. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|