15 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1219 kcal
|
Yağ: 49,60g | Prot: 83,69g | Karb: 123,35g.
Kahvaltı: Qualitá Ovo Caipira, Banana, Melitta Café sem Açúcar . Öğle Yemeği: Limão, Jiló Cozido, Carne de Vaca Moída, Abóbora Madura de Pescoço Abóbora de Pescoço , Feijão Preto Cozido. Akşam Yemeği: Caqui, Repolho Verde Cozido, Cenouras, Qualitá Ovo Caipira. Aperatifler/Diğer: Sadia Mussarela, Sadia Mussarela, Pão Integral. devamı için...
|
Haftada 4,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|