15 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1529 kcal
|
Yağ: 91,05g | Prot: 63,54g | Karb: 111,95g.
Kahvaltı: Чай с Сахаром, Пит и Поль Торт Сникерс, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Яшкино Версаль, Чай, Кулинариум Плов с Курицей. Akşam Yemeği: Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной , Шхуна Икра Деликатесная с Креветкой, Папа Может Вареная Колбаса. Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. devamı için...
|
|
1809 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 8 saat ve 9 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat, Dinlenme - 13 saat ve 51 dakika. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Angelina Bycina Kilo Geçmişi
|