16 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1166 kcal
|
Yağ: 45,41g | Prot: 108,57g | Karb: 86,28g.
Kahvaltı: Куриное Филе Вареное, Салат Айсберг, Олейна Масло Растительное , Alpro Миндальное Молоко, Приготовленный Яичный Белок, Болгарский Перец. Öğle Yemeği: Сырой Овощ, Куриные Оладьи. Akşam Yemeği: Салат Айсберг, Растительное Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Шпинат, Тилапия. Aperatifler/Diğer: Mieszko Конфеты Вишня в Спирте, Яблоко, Киви, Груша, Клементины. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|