15 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2277 kcal
|
Yağ: 144,69g | Prot: 196,14g | Karb: 27,26g.
Akşam Yemeği: Alesto Paranusskerne Naturbelassen, Alesto Kalifornische Pistazien Geröstet und Gesalzen, HEJ Nutrition Protein Bar Chocolate & Peanuts, Bergader Almzeit Cremig-Mild 60 % Fett, Mestemacher High Protein Toastbrötchen, Lidl Hass Avocado, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Schweinshaxe, Halbes Hähnchen, Arcticfish Pures Grün Räucherlachs. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SalvatoreStallone87 Kilo Geçmişi
|