16 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3072 kcal
|
Yağ: 62,14g | Prot: 165,58g | Karb: 471,12g.
Kahvaltı: 금풍제과 보리건빵 (30g), 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널. Öğle Yemeği: 마이프로틴 크레아틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 금풍제과 보리건빵 (100g). Öğle Yemeği Sonrası: 금풍제과 보리건빵 (30g), 머거본 볶음땅콩. Akşam Yemeği: 금풍제과 보리건빵 (30g), 백설기, 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널. Aperatifler/Diğer: 삼립 돌아온 고오스, 금풍제과 보리건빵 (30g), 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|