16 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4222 kcal
|
Yağ: 84,34g | Prot: 221,88g | Karb: 617,59g.
Kahvaltı: Egg White, Мистраль Гречка Отварная, Планета Витаминов Облепиха, ВкусВилл Вишня Свежезамороженная, Домик в деревне Молоко 3,2%, Egg Yolk, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%. Öğle Yemeği: Голден Яблоко, Ароматы Жизни Масло Льняное, Russian Roasted Skinless Chicken, Увелка Рис Отварной, Tomatoes, Ашан Пекинская Капуста. Akşam Yemeği: Russian Roasted Skinless Chicken, Увелка Рис Отварной. Aperatifler/Diğer: Nut Now Паста Арахисовая Хрустящая с Морской Солью, Doctor Grain Хлебцы с Клюквой, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Увелка Пшено Шлифованное, Агро Мастер Хлопья Гречневые, Магнит Морковь Свежая. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Гусев Андрей Kilo Geçmişi
|