16 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
353 kcal
|
Yağ: 11,17g | Prot: 48,04g | Karb: 14,31g.
Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds) . Öğle Yemeği: Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Akşam Yemeği: Broccolini, Cucumber, Lettuce, Beef Rib Eye (Small End, Lean Only, Trimmed to 0 cm Fat, Choice Grade) . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dimitrapetropoulos Kilo Geçmişi
|