|
Semakin mau turun
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
905 kcal
|
Yağ: 43,23g | Prot: 65,53g | Karb: 61,44g.
Kahvaltı: Tempe Bacem, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan). Öğle Yemeği: Ayam Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih, Sinti Bumbu Pecel. Akşam Yemeği: Nasi Goreng. Aperatifler/Diğer: Semangka. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|