16 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1690 kcal
|
Yağ: 57,53g | Prot: 84,67g | Karb: 205,84g.
Kahvaltı: 스타벅스 (Starbucks) 크랜베리치킨치즈샌드위치, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. Öğle Yemeği: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 파프리카. Akşam Yemeği: 종가집 파김치, 멸치조림, 소고기미역국, 밥. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|