16 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1614 kcal
|
Yağ: 76,35g | Prot: 155,23g | Karb: 70,81g.
Kahvaltı: Миндаль Миндаль, Авокадо Авокадо, Magnum Протеин, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Геркулес Овсяные Хлопья, АП Арахисовая Паста без Сахара. Öğle Yemeği: АП Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Батат, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, АП Арахисовая Паста без Сахара, USN Whey Protein Caramel Popcorn . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|